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青菜をいっぱい摂ろう(*^^*)

季節のこと

ボンジュール★パシパラマカロンです。パリ可愛いをテーマに、 トータルビューティーのお手伝いをさせて頂いています♬ 今日、2月22日はニャン(2)ニャン(2)ニャン(2)で、ネコの日ですね〜◉ ネコの日、ご存知でしたか?(*^o^*) さて、話は変わって‥冬は青菜が多く、美肌になる季節です。 この...

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食べ過ぎた後は‥♠︎

近藤美和

ボンジュール★パシパラマカロンです。パリ可愛いをテーマに、 トータルビューティーのお手伝いをさせて頂いています♬   今日は、メンテナンスレシピについて。 新年会など、お付き合いで食べる機会が多かったと 思うので‥そんな方はこちらの食材がオススメです。 大根、きのこ類、海藻、青菜、スプラ...

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〜からだに優しい養生レシピ本〜

近藤美和

ボンジュール★パシパラマカロンです。パリ可愛いをテーマに、 トータルビューティーのお手伝いをさせて頂いています♬ 今日は通っている整体の先生に、こんな本を教えて貰いました(*^o^*) 素材の陰陽の順に重ねて煮る「重ね煮」は、 自然の摂理を食卓に盛り込み、野菜の旨みを引き出す 画期的な調理法だそうです...

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生姜たっぷりスープ♡

近藤美和

ボンジュール★パシパラマカロンです。パリ可愛いをテーマに、 トータルビューティーのお手伝いをさせて頂いています♬ こんにちは♪成人式が終わり、ホッとしています。 皆様は1月7日、人日の節句にて、七草粥やスープを飲んで デトックスされましたか? 食べすぎてしまっても、次の食事でメンテナンスす...

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お通じ改善に効果的な食べ物について。

近藤美和

ボンジュール★パシパラマカロンです。パリ可愛いをテーマに、 トータルビューティーのお手伝いをさせて頂いています♬ ついつい食べ過ぎてしまう正月休み。皆さんは、どうでしたか? 便秘改善の味方は、きくらげですよー!!! 皆さんは普段から、きくらげ食べていますか? きくらげは、きのこの仲...

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◆◇乾燥と冷え性に悩んでいる女性へ◇◆

美肌レシピ

ボンジュール★パシパラマカロンです。パリ可愛いをテーマに、 トータルビューティーのお手伝いをさせて頂いています♬ 12月、この時期は特に‥仕事、プライベート、趣味 たくさんの事に頑張っちゃいますよね〜☆ だから、どうしても交感神経過多となり‥ いつも気が張っている状態となり、 病気では...

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やっぱり♡お米大好き日本人♡

パリかわ生活

ボンジュール★パシパラマカロンです。パリ可愛いをテーマに、 トータルビューティーのお手伝いをさせて頂いています♬   最近、我が家にこんなリーフレットが届きました*\(^o^)/* 皆様、お米の正しい保管方法をご存知ですか? 私もコレを読んで、初めて知ったんですが‥ ペットボトルや...

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食べると免疫力アップできる食材☆

美肌レシピ

ボンジュール★パシパラマカロンです。パリ可愛いをテーマに、 トータルビューティーのお手伝いをさせて頂いています♬   今日は風邪予防のために、この時期に食べたい食材を紹介します。 ブロッコリー・・・ビタミンCが免疫力アップ ねぎ・・・アリシンが抗菌作用 えのきたけ・・・ビタミンB1...

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むくみ太りを改善する食べ物4つ!紹介します。

美肌レシピ

ボンジュール★パシパラマカロンです。パリ可愛いをテーマに、 トータルビューティーのお手伝いをさせて頂いています♬ この時期、夏のビール、宴会、外食が続くと 朝から体がだかるかったりしますよね。 むくみが続くと痩せにくい体にもなります。加えて、クーラーや 扇風機の当たりすぎなど‥冷えによっても、...

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夏バテ対策★に効果的な食材は‥?

パリかわ生活

ボンジュール★パシパラマカロンです。パリ可愛いをテーマに、 トータルビューティーのお手伝いをさせて頂いています♬ ほんと、暑い日が続きますね。 こんな時は、体力も低下してしまいますね。 暑い日を乗り切る免疫力を高める食べ合わせをご紹介します。 疲労を感じた際に体から奪われれる栄養素はビタ...

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