夏だぁーヾ(@⌒ー⌒@)ノ

ボンジュール★パシパラマカロンです。パリ可愛いをテーマに、

トータルビューティーのお手伝いをさせて頂いています♬

こんにちは♪8月に入り、いよいよ夏の本番がやってきましたね。

グングン気温も上がっています。体調など崩されていないですか?

水分補給をしっかりと行って、体をケアしていきたいですね。


今のマイブームは、お米をしっかり食べることです。


毎食、お味噌汁と一緒に食べたら塩分補給もバッチリ♬


さらにオクラ、枝豆、とうもろこし、モロヘイヤ、トマト

夏に旬を迎えるおいしい食材もモリモリ食べて、

体のバランスを整えていきたいと思います。

皆さんの夏バテ対策も教えて下さいね。

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〜本日の一言〜

食事のバランスは、心のバランス。

今日も、暮らしを丁寧に。
ステキな一日にしましょう。

by 西原愛香

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