♤初夏の爽やかアロマ♤

ボンジュール★パシパラマカロンです。パリ可愛いをテーマに、

トータルビューティーのお手伝いをさせて頂いています♬

暑い日が続きますね〜☆


「お出かけるすると汗かくし、憂うつ」って

パターンを作っちゃうとしんどい季節ですね。

天気は自分の力でコントロールできないので、気分を左右されたくないところです。

実は気持ちの問題だけじゃなくて、やっかいな原因があります。

湿度や気圧、日照不足などで、自律神経が乱れやすいんですね。

湿度が高いと体の気が滞留しますから、頭痛やむくみ、関節痛、憂うつなど、
重だるい症状があらわれやすいというわけです。
発汗しにくく、水分や熱が体にこもりやすいですから、一層むくむんです。


ここでは、血流を促進するオイルマッサージはかなり有効です。
精油を使ったオイルマッサージがより効果的なのは、
香りからも自律神経を整える相互作用があるからですね。


ゼラニウム、クラリセージ、ベルガモット、カモミールローマンなどで、
心身のバランスを整えておきましょう。

ライムなど、スッキリ系の香りの

アロマテラピーのような自然療法はなにより予防に力を発揮します。

ジメジメした暑い季節をすっきりさわやかにお過ごしくださいね。

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〜本日の一言〜

新しい習慣を取り入れて、目に映るものを美しく。

雨の日は、お家の中をピカピカに掃除しよう。

そして、ゆっくり自分と対話する時間に!

by木下あおい

 

 

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